2026-06

食欲が落ちる夏でも、コンビニ食材だけで10分以内に作れる栄養満点レシピを3品紹介。元給食センター調理師の目線で、夏バテ中でも続けられる時短ごはんのコツをまとめました。

猛暑の季節、デスクワーク中はついつい水分補給を忘れがち。ボトルの置き場所とルーティン設計で「飲み忘れ」をなくす具体的な方法を元給食センター調理師が解説します。

スマホのアプリが多すぎて目的のアプリを探せていませんか？「使う・使わない・迷う」3分類で10分整理＋ホーム画面最適化まで、元ITカスサポが全部教えます。

「また同じ予定をポチポチ入力して5分溶けた」そんな非効率とお別れ。Googleカレンダーの色分け＆繰り返し設定で予定管理を半自動化する具体的な方法を解説します。

忙しくて自炊できない夏でも、コンビニ食材の組み合わせ次第で夏バテは防げます。元給食調理師が選ぶ「栄養チート3パターン」を今日から使えるかたちで紹介。

子どもの写真が数千枚あっても月30分で整理完了。iPhoneのピープル機能・Googleフォトの自動アルバムを設定すれば、撮るだけで勝手に整理されます。今日から実践できる手順つき。

Googleフォトの顔認識・共有アルバム・メモリー機能を活用して、数千枚の子ども写真を月10分で整理する方法を解説。運動会・夏休みの思い出を家族にすぐ共有できます。

スマホの通知設定をiOS・Android別に見直すだけで、無意識にスマホを触る時間が週3時間減った。元ITサポの筆者が実体験とともに具体的な設定手順を解説します。

スマホに溜まった写真1万枚、AIの自動振り分けと削除基準3ルールを組み合わせれば1時間で整理できます。元ITサポのミズキが手順を全部解説。