デジタル 通知を時間帯で自動管理！スマホ集中モード設定術
スマホ通知のたびに作業が止まる悩みには「全部オフ」は逆効果。iOSの集中モードとAndroidのフォーカスモードで時間帯別に自動切り替えする方法をミズキが徹底解説します。
2026-10
デジタル 
買い物 ネットスーパーと生協の使い分けで週1買い物を実現する
保育園児2人を持つワーママ必見。ネットスーパーと生協の特徴を活かした使い分け方と、曜日別の注文テンプレートを公開。毎日のスーパー寄り道から解放されます。
デジタル 通知を切るだけ！5分で集中力を取り戻すスマホ術
スマホ通知が来るたびに集中が途切れる問題、iOSの集中モードとAndroidのおやすみモードを使えば5分で解決。今日から実践できる手順を解説。
買い物 週の買い物を半分にする、ネットスーパー×ミールキット戦略
フルタイム共働きの週末買い物2時間が25分に短縮。ネットスーパーとミールキットを「いつ何に使うか」で使い分けるだけで買い物ストレスが激減します。
デジタル スマホ写真6000枚を月1・15分で片づける
子どもの写真が数千枚溜まって手がつけられない…そんな悩みを解決するのはGoogleフォトの自動機能＋月1リマインダー。元ITカスサポのミズキが「管理コストほぼゼロ」の実践法を解説します。
デジタル 写真1万枚を月15分で整理するGoogleフォト3設定
子どもの写真がスマホに1万枚超。整理しようとしたら時間が溶けた経験ありませんか？Googleフォトの3設定をオンにするだけで、今日から写真管理が完全自動化されます。
編集部コラム 設定は2個か3個か。編集部の攻防と、iPhoneが砕けた朝
奇数の方がSEO的に覚えやすい。スクショで解説したい。洗剤7本の実体験。今週も時短ラボ編集部は、ちゃんとカオスでした。編集長・リン、週末の振り返り。
デジタル 秋イベント写真3設定で全自動整理！もう溜めない
運動会・紅葉で増えるスマホ写真を今年こそ溜めない！GoogleフォトとiCloudの自動整理設定3つで撮りっぱなし地獄から卒業する具体的な方法を解説。
健康 スキマ10分で体幹が変わる！家事・通勤ながらトレ
まとまった運動時間がなくても大丈夫。電車・料理・洗い物・歯磨きなど毎日の動作に体幹意識を乗せるだけで姿勢と腰が変わる。30〜40代デスクワーカーのリアルな実践法。